奧智電器提醒您，這些健康誤區(qū)，你中招了嗎？
一時半會都不會有什么影響
時間一長，
這些壞習慣嚴重影響我們的健康
現(xiàn)在的低頭族是遍地都是，要戒掉幾乎不可能的，那么我們來認識一下如何才是正確看手機的方式：
·挺直脊椎，可以減少對脊椎的壓力，避免長時間看手機脖子酸，肩痛等；
·眼睛距離屏幕30厘米以上，可以保護視力；
·玩手機不要長期單手玩，要左右替換使用手機，有助于緩解手腕壓力。
老一輩都說吃什么補什么，骨折喝骨頭湯、心臟病吃動物心臟、腎不好吃腰，其實這些都是不科學的：
·“骨湯補鈣”——這種說法不能說有錯，但肉骨頭湯中的鈣含量并不多。即使我們每天喝大量的骨湯，其中的鈣含量相對于人體的需求是遠遠不夠的。
·“吃腦補腦”——不完全對，豬腦屬于高膽固醇食物，對腦部發(fā)育有一定幫助，但對有高血脂、動脈硬化等疾病的人而言，過多食用高膽固醇食物會加重病情，甚至會誘發(fā)中風等心腦血管疾病。
·“腰子補腎”——因人而異，對于那些腎功能不全的病人，羊腰子多吃可能還會加重病情，所以“腰子”一定要慎食。
很多人飯一上桌就呼啦呼啦往嘴里塞，人口腔和食道最高耐溫60度左右，如果食物太熱會造成食道受損，長期吃容易導致食道癌。
很多都市女性都主張喝湯不吃肉，認為肉的營養(yǎng)都在湯里了，吃肉多多余的，而且長脂肪，這是錯誤的認識，不管是老火湯還是其他湯，湯內(nèi)營養(yǎng)只有10%，大部分營養(yǎng)還是在肉里。
現(xiàn)在很多人都講究養(yǎng)生，覺得每天早上喝粥能養(yǎng)胃健脾，美容， 其實粥屬于半流質(zhì)食物，易消化，對于胃酸分泌不足的人，確實養(yǎng)胃，但如果本身胃酸分泌過多，不建議經(jīng)常喝粥，
否則病情加重。
喝水的好處的確很多，可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
但是如果喝的水雜質(zhì)過多，長期積累，會造成血管堵塞，腎臟過濾雜質(zhì)過量，腎病，心血管堵塞等等疾病接踵而來，所以喝水排毒應該是健康喝水才能排毒。
健康飲水推薦——奧智純水機，深度滅菌，改善水質(zhì)，讓您每天都能喝上健康之水。
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