特別是在夏季，由于人體的生理機(jī)制，稍不注意，只要一個錯誤行為或者動作，就可以讓心腦血管瞬間崩潰！

▲ 哈醫(yī)大二院急診內(nèi)科主任 鄧穎 教授

哈醫(yī)大二院急診內(nèi)科主任鄧穎介紹：

頸動脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發(fā)腦梗、心梗，并有可能威脅生命。

另一個容易形成致命栓子的因素就是心臟的房顫。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的中老年人不知道自己有房顫。

房顫容易形成血栓。血栓隨著血液進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，會形成腦梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以誘發(fā)猝死。

   對于房顫，最佳治療用藥為華法林，而不是人們所熟知的阿司匹林（用藥請遵醫(yī)囑）。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，糖尿病人在夏季千萬不要把血糖降得過低，否則患者反倒容易出現(xiàn)心絞痛、缺血性腦血管病。

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)病房教授單海燕提醒一般來說，夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩爾/升，飯后8到10毫摩爾/升之間。

此外，人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。

另一方面，如果室內(nèi)空調(diào)唯獨過低，室內(nèi)室外兩種極端的溫度變化會使身體很難短時間內(nèi)進(jìn)行調(diào)節(jié)，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，直接導(dǎo)致血壓變化，引起血液循環(huán)障礙，誘發(fā)心梗或卒中。

中醫(yī)認(rèn)為，夏天應(yīng)是中老年人“靜養(yǎng)”的季節(jié)，不宜大量運動。

夏季的特點就是高溫高濕，這兩種情況就直接導(dǎo)致人的代謝增加、耗氧量增加。就算你是安靜的坐在那，但在高溫高濕的環(huán)境中，血液循環(huán)還是會加快并且身體的耗氧量也會隨之增加。

一些本身就患有疾病的人在這樣的環(huán)境中就非常容易發(fā)病，特別是一些患有心腦疾病的患者，耗氧量的增加是直接導(dǎo)致疾病發(fā)生的第一個原因。

★  飲食清淡，保證水分充足  ★

 

專家指出，血液粘稠是誘發(fā)心腦血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及時補(bǔ)水，這樣才能防止血液變粘稠。

夏季人體活動量大，因此會隨之流失大量的水分，但由于很多人都沒有經(jīng)常喝水的觀念，就直接導(dǎo)致出現(xiàn)血液粘稠的情況。

這里介紹幾款夏季常用食療方，供心腦血管病患者選用。

專家根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗，總結(jié)了了一些經(jīng)驗，特別是當(dāng)出現(xiàn)以下的癥狀時，一定要警惕了：

心腦血管病以其高發(fā)病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率而臭名昭著，而我們都不希望自己和家人出現(xiàn)意外，所以，一定高時刻提醒自己和家里人，遠(yuǎn)離這些危險行為、警惕發(fā)病前的各種征兆